¿Qué significan los antojos?

Los antojos tienen muchos significados potenciales. Hay sexo, comida, alcohol, drogas y otros tipos de antojos. Según McGraw-Hill Medical Dictionary, un antojo es “un fuerte deseo de consumir una sustancia particular, por ejemplo, de alimentos”. Los antojos de alimentos son uno de los tipos más comunes de antojos.

Causas

Hay muchas causas potenciales para los antojos de alimentos, de acuerdo con thedietchannel.com. A veces la gente anhela determinados alimentos para la comodidad o un método de escapar de una situación incómoda. También puede anhelar alimentos específicos para el rápido impulso de la energía. Los antojos de alimentos pueden ser la manera de su cuerpo de intentar corregir un desequilibrio químico o indicar que le faltan vitaminas o minerales. El deseo de algunos alimentos puede ser la forma en que su cuerpo le dice que tiene una debilidad en las glándulas, como las glándulas suprarrenales, la tiroides o el páncreas. Los antojos de alcohol y drogas, por otro lado, son causados ​​por una dependencia química que su cuerpo desarrolla después de comenzar a consumir estos artículos.

Historia

La evolución predispone al cuerpo humano a anhelar alto contenido de azúcar, alimentos ricos en grasa, de acuerdo con el Canal de la Dieta. La razón de esto es porque cuando el alimento era escaso, el cuerpo deseaba el alimento que estaba lleno de calorías o podría ser comido para ganar energía rápidamente. Según hbo.com, la comida y los antojos sexuales provienen principalmente de los instintos de supervivencia.

Significado

Ciertos antojos corresponden con vitaminas y minerales que su cuerpo necesita, de acuerdo con el Southwest College de Medicina Naturopática y “La Química del Hombre” por el Dr. Jenson Benard. Por ejemplo, si usted anhela el chocolate, lo que usted realmente necesita es magnesio, que usted puede conseguir de las frutas, de las tuercas crudas, de las semillas y de las lentejas. Un antojo de alcohol o drogas recreativas significa que necesita proteína, calcio, glutamina y potasio. Los antojos de bebidas carbonatadas (incluyendo soda) pueden indicar que necesita calcio. Tener antojos de alimentos salados significa que su cuerpo necesita cloruro.

Consideraciones

El embarazo es un momento en que el cuerpo de una mujer anhela ciertos alimentos con más frecuencia, según parents.com, que informa que un deseo de leche durante el embarazo, por ejemplo, podría indicar que una mujer necesita más calcio. Un deseo de la fruta podría indicar una necesidad de más vitamina C. Parents.com también dice que la fruta, la leche, el chocolate y los bocados salados son los cravings más comunes durante embarazo. Los científicos creen que los antojos del embarazo podrían ser causados ​​por una mujer que necesita más calorías para mantenerse a sí misma ya su feto durante el embarazo.

Cuando usted anhela determinados alimentos, pregúntese porqué usted lo está anhelando. Vea a un terapeuta si usted piensa que las emociones negativas abrumadoras están causando que usted tenga ciertos antojos de comida. Practicar yoga y meditación también puede ayudarle a controlar su mente y emociones y disminuir su nivel de estrés, lo que hace que tenga menos antojos.

Prevención / Solución